中國傳統醫書《本草綱目拾遺》
豆漿載其功能為「清咽、祛膩、解鹽鹵毒」
,聽說久食可使人肌細、膚白。
中醫一向也說它「性平味甘,
補虛潤燥,具清肺化痰之功效」。
維生素和礦物質是各有長短都很好,
不過你別看豆漿中的鈣含量雖然低於牛奶,
但鐵、B類維生素等的含量卻遠高於牛奶喔!
而且牛奶中含有膽固醇,
而豆漿中卻完全不含膽固醇,
且飽和脂肪酸的含量低,
這是豆漿「東方牛奶」的優點!
 豆漿裏含的是寡糖,它100%吸收,
對消化能力差的人,
具有改善腸內細菌的作用。
而且牛奶裏沒有發現抗癌物質,
豆漿裏卻存有5種抗癌物質;
專家建議民眾每天請保持喝個500cc豆漿的習慣,
來預防心血管疾病,
並減少動脈硬化的危險。  

美國有關研究人員的最新研究顯示,
大豆﹙黃豆﹚是抗癌首選食品,
這是因為大豆中的特殊成分—異黃酮,
可以斷絕為癌細胞提供﹙養料﹚的通路,
聽說神奇的它能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)
讓人體的荷爾蒙無法刺激到乳癌細胞,
這種功效其實就和一種抗癌藥物Tamoxifen作用相似。
黃豆中的異黃酮﹙一稱「類黃酮素」﹚
就像人體自然的女性荷爾蒙一樣,
當荷爾蒙分泌減少的時候,
它就具有改善的效應,
能同樣防止人體的骨質疏鬆。
不只如此,
豆漿及豆類製品確實有助於更年期女性改善不適症狀,
像更年期帶來的面潮紅症狀,
可以說是有顯著的功效!

資料來源:http://www.epochtimes.com/b5/6/4/5/n1278067.htm 


美國癌症研究協會AACR會議
(American Association forCancer Research)曾發表,
如果在實驗中讓婦女每天喝下約1000毫升的豆漿,
連續達五個月,
結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度會比不喝豆漿者低了30-40%。
乳癌的發展與女性的荷爾蒙息息相關,
我們知道一旦雌性素的濃度過高與乳癌之所以會發生是很有關係的,
此一實驗即證明了經常喝豆漿的女性,
其女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯被降低,
能夠遠離乳癌危機呀!

黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為Isoflavone(異黃酮),
它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,
它具有雙重的功效,
不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor)
讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,
另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,
這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen 極相似。 

資料來源:http://www.autopenhosting.org/wedar/soy-estrogen.htm

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